居住在洛杉矶的斯坦·明顿（罗伯·施奈德RobSchneider饰）是一名巧舌如簧、事业有成的房地产商人。他张狂无度，满嘴大话，最终不可避免地卷入一场诈骗案，面临着为期3年的牢狱之灾，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著称的监狱。不过…

猎人被他妈妈扔一个党，她送他去一个舞蹈营，在那里他遇见了一群香艳格格不入。虽然他最初拒绝接受营严重，他最终拿下对手的启发，舞蹈组由兰斯和沿途也爱上了夏延。